Когда пора обращаться за помощью? 10 признаков, что зависимость вышла из-под контроля

🔹 Почему важно не тянуть?

Зависимость — это болезнь, которая развивается по нарастающей. На первых этапах человек может казаться «просто увлечённым» или «временно выпадающим из колеи». Но есть признаки, которые ясно говорят: пора действовать.

🔟 Десять тревожных сигналов:

1. Потеря контроля
   Человек не может остановиться — обещает, клянётся, но всё повторяется.

2. Регулярность
   Употребление/поведение становится системой: каждый день, по выходным, при любой возможности.

3. Срывы после попыток “завязать”
   Были перерывы, клятвы «больше ни-ни», но всё вернулось.

4. Изоляция и уход от общения
   Закрытость, раздражительность, избегание контакта с семьёй, друзьями.

5. Ложь, манипуляции, отговорки
   Появляется постоянная ложь даже по мелочам, сокрытие правды.

6. Финансовые проблемы
   Деньги уходят «в никуда», долги, займы, пропажа вещей.

7. Проблемы на работе или в учёбе
   Опоздания, снижение эффективности, конфликты, увольнение.

8. Изменения во внешности и здоровье
   Потеря веса, следы уколов, бессонница, тремор, ухудшение гигиены.

9. Эмоциональные качели
   Агрессия, апатия, депрессия, перепады настроения без причин.

10. Отрицание проблемы
    «Со мной всё нормально», «это ты всё выдумываешь», «у других хуже».

📌 Что делать, если замечаете эти признаки?

Не стоит ждать «дна». Чем раньше начнётся лечение, тем легче будет путь к восстановлению.

✅ Обратитесь за консультацией в реабилитационный центр — анонимно, безопасно
✅ Подготовьте мягкий, но честный разговор с зависимым
✅ Будьте готовы к сопротивлению — это нормально

💬 Важно знать

Иногда человек не осознаёт свою болезнь. И тогда задача близких — не спасать, не наказывать, а деликатно направить к помощи.