Алкогольная зависимость. Как правильно вести себя с родственниками

Есть ли у кого-то из ваших близких алкогольная зависимость? Узнайте здесь, как вы можете деликатно решить вопрос проблемного поведения и поощрить самопомощь.

Пиво после работы вошло в привычку. В шкафу есть спрятанные бутылки вина. Соглашения больше не выполняются.

В самый последний момент, когда ваш любимый человек уже не может заснуть без алкоголя, близкие спрашивают: “Это, наверное, алкогольная зависимость, да?”. Алкоголизм для многих – запретная тема, поэтому многим трудно говорить об этом. Беспокойство по поводу реакции слишком велико.

В какой момент человек считается алкоголиком?

Трудно сказать, с чего именно начинается алкогольная зависимость. Все начинается постепенно. Если человек больше не может справляться с повседневной жизнью без алкоголя, это является серьезным признаком зависимости.

Алкоголь берет на себя важные функции, такие как расслабление или отключение стрессовых мыслей.

Часто это происходит так: например, через регулярное употребление пива после работы уже вырабатывается привычка к алкоголю. Если в жизни возникает большая проблема – расставание, потеря работы – путь к алкогольной зависимости часто бывает коротким, потому что организм хорошо привык к пиву, вину и крепким напиткам. Он становится более алкогольным, более частым.

Интерпретировать симптомы

Признаки не всегда связаны с невнятной речью или запахом пива изо рта.

Это может быть социальная замкнутость или усталость и чрезмерная раздражительность. Но это может быть и пренебрежение обязанностями, депрессивность, проблемы со сном или концентрацией внимания.

Даже если определенные случаи в повседневной жизни становятся более частыми, это может свидетельствовать о наличии зависимости. Конфликты на работе, например, или водительские права, которые вдруг оказались под угрозой.

Есть много мелочей, которые могут суммироваться, и тогда вы понимаете: возможно, это все из-за употребления алкоголя.

Поэтому близким лучше следить за разными частями головоломки и складывать их вместе, чтобы составить общую картину.

Как провести разговор?

Родственники часто не хотят разговаривать с зависимым. Однако существуют коммуникативные стратегии, которые могут помочь в таком разговоре. Прежде всего, вы должны говорить друг с другом, а не друг о друге.

При разговоре вы должны быть в состоянии конкретно назвать то, что вас беспокоит. Хорошая подготовка – это главное и основное. Например, может помочь ведение записей перед собеседованием. Это поможет упорядочить ваши мысли и наблюдения.

Еще один совет – формулируйте так, чтобы другой человек не чувствовал себя атакованным. Важно проявить искренний интерес к тому, что стоит за зависимостью.

Вы должны попытаться выяснить историю вопроса, не выдвигая прямых обвинений. Чем ближе вы к человеку, тем больше вы обязаны предложить ему поддержку, и тем быстрее он согласится.

Нужно понимать, что в конечном итоге действовать и бросать пить должен тот, кто пьет, но разговор может стать хорошим первым импульсом.

Как быть со второй половинкой?

Переживания, поддержка, круги мыслей: алкогольная зависимость может сильно сказаться на родственниках и любимых. Прежде всего, люди хотят защитить зависимых, снять с их плеч ответственность и оправдать неудачи. Однако такая поддержка должна оказываться только при условии, что человек обратится за профессиональной помощью. Если этого не происходит, родственникам следует несколько дистанцироваться от этой темы. Психологи советует всегда в первую очередь защищать себя. Это значит заботиться не только об алкоголике, но и о себе и своих силах, давать себе время на отдых, не позволять своей жизни вращаться вокруг алкогольной зависимости любимого человека. Это также является и способом помочь зависимому, ведь они зачастую начинают злоупотреблять вниманием и жалостью.